すいまの誘い

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みなさんこんにちは^^
夜、ベッドに横になって本を読むとなぜか5分もたたないうちに「グ~ッ」と眠りに入ってしまう早川です。

これは、私だけなのかな・・・と思い、まわりの人に聞いてみたら
「私も!」
「オレも!!」 という声が続出。。。

なぜ? と思いパソコンで調べてみたところ、
「人には興味のないことや、イヤな夢に出くわすと逃走本能が命令を出して眠くなってしまう。」
とありました。

なるほど・・・
私はあんまり興味のない本を読んでいたんだ・・・(笑)

でも、私にとってサイコーの睡眠導入効果!
毎日1ページでも読書を続けてみたいと思います^^

vv_soukan_01

ちなみに寝る前には、ついついのめりこんでしまう本よりも
リラックスできる写真集や詩集などがよいそうです。

ぜひぜひ、お試しあれ♪

vv_soukan_01

 

授業中や講義中に眠くなるのも、そうした事かららしいです。
ちょっと・・・お昼食べ過ぎたかな・・・ZZZ

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