みなさんこんにちは^^
夜、ベッドに横になって本を読むとなぜか5分もたたないうちに「グ～ッ」と眠りに入ってしまう早川です。
これは、私だけなのかな･･･と思い、まわりの人に聞いてみたら
「私も！」
「オレも！！」 という声が続出。。。
なぜ？ と思いパソコンで調べてみたところ、
「人には興味のないことや、イヤな夢に出くわすと逃走本能が命令を出して眠くなってしまう。」
とありました。
なるほど･･･
私はあんまり興味のない本を読んでいたんだ･･･(笑)
でも、私にとってサイコーの睡眠導入効果！
毎日１ページでも読書を続けてみたいと思います^^
ちなみに寝る前には、ついついのめりこんでしまう本よりも
リラックスできる写真集や詩集などがよいそうです。
ぜひぜひ、お試しあれ♪
授業中や講義中に眠くなるのも、そうした事かららしいです。
ちょっと･･･お昼食べ過ぎたかな･･･ZZZ
